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如何预防痤疮【健康问题】

发布时间:2019-08-24 16:38:04 阅读: 来源:生物质颗粒机厂家

痤疮主要出现在面部、胸部和背部,其中,出现在面部的比较多。多出现于青少年,严重的给人们的面部美观造成很大的影响,那么如何预防痤疮呢?

1、多吃水果和蔬菜: 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、经常洗脸: 油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3、避免机械挤压痤疮: 尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理 。

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