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【新闻】2016最快的减肥方法大全6个快速减肥方法一天瘦一斤

发布时间:2021-01-08 10:26:37 阅读: 来源:生物质颗粒机厂家

1、减3斤每天抹精油

去网上购买一只精油霜,然后在你想瘦的部位涂上厚厚的一层,每个部位按摩5分钟,按到皮肤发红为止。坚持一周,你就可以瘦5斤左右,而且一个月之后,你会发现身体非常的紧实,效果相当的明显哦!

2、减5斤每天喝红酒

红酒中含有一种物质,叫做丹宁,这种物质可以帮助身体消化,而且还有抗氧化功能,女人一过30岁,代谢就变慢,所以每天晚上睡觉之前喝一杯,一个月就可以轻松甩掉5斤的赘肉。

3、减6斤每天只吃蔬果

大家都知道苹果能减肥,苹果里面含有大量的果胶,可以帮你清理肠道内的垃圾,对于减肥和美容都是极好的水果,连续三天只吃苹果,一般都可以瘦6斤左右。

4、减8斤每天餐前一杯茶

吃饭前坚持喝一杯茶,不仅能增加你的饱腹感,而且还能控制食欲,绝对是最好的减肥方法回忆了,最赞的是它还能美白哦!

5、减10斤每天只吃鸡蛋

蛋黄中含有一种叫做卵磷脂的物质,这种物质属于一种乳化剂,能把你体内的胆固醇乳化成非常小的颗粒,然后排出体外,连续一个礼拜吃鸡蛋,想不瘦都难哦!

6、减12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜水非常好的天然营养品,它可以燃烧身体内的脂肪,每天吃饭前喝一杯蜂蜜水,不仅饱腹效果好,而且能控制食欲哦!

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