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夏日莫贪凉吃冷饮要注意

发布时间:2020-03-04 17:13:57 阅读: 来源:生物质颗粒机厂家

夏日莫贪凉 吃冷饮要注意

夏日莫贪凉 吃冷饮要注意 实习编辑 陈洁

炎夏酷暑,人们总是想吃上一个冷饮解解暑,但是冷饮不宜多吃,还有很多注意事项哦!

但是冷饮如果吃得不恰当,非但不能消暑,反而可能添病。

几个不宜吃冷饮的时点:

1.吃饭时

有些人喜欢在吃饭时吃冷饮,比如喝上一大扎冷冻果汁,甚至喜欢用刚从冰箱中取出的凉白开水泡米饭,觉得这样吃痛快、消暑;还有的人喜欢刚吃完饭,就吃一大杯冰淇淋。这都是不恰当的吃法。

因为胃部突然受到大量冷饮的“侵袭”将使其骤然收缩,蠕动减缓乃至停止,胃肠道的消化功能也随之减弱乃至停止,要一直等到胃部重新恢复到正常温度,消化功能才可能重新正常进行。这个时间至少需要30分钟左右。

长此以往,将导致胃部功能紊乱,引发各种胃部疾病。更严重的是,吃饭时吃冷饮,胃部的骤然收缩可能导致胃粘膜撕裂,引起胃出血,或导致食物和胃酸直接接触胃壁,引起程度不同的痛感。一般对患有胃疾的人,医生都不会忘记叮嘱一句少吃冷饮,就是这个原因,因为冷饮易加重其病情。

另外,冷水泡米饭尤其不可取,因为水泡米饭不利咀嚼,增加胃部负担,还冲淡胃液,不利消化。

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