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体虚到底是怎么回事【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:30:29 阅读: 来源:生物质颗粒机厂家

体虚是身体的一种表现,和字面意思一样,也就是代表身体虚弱的意思,身体虚弱可以指很多方面,比如肾虚、脾虚、胃虚、肝虚、肺虚等等。只要身体器官比较虚弱,就会引起身体的不适,主要表现出全身乏力、食欲不佳、消化不良、头晕、脸色苍白、四肢无力等等。但是到底是哪些原因才会引起体虚呢?

1、气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

2、血虚:血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

3、 阴虚:又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。

4、阳虚:又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为;除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

上文中介绍了一些体虚的表现和引起的原因,和患者的饮食习惯和生活习惯有密切的关系。但是体虚也可以通过改善饮食习惯和生活习惯来调理,这也是最简单和最有效的调理的方法。多吃些补血益气的食物是比较好的,比如红枣、桂圆、枸杞、阿胶等等。

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