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如何瘦脸最有效不反弹瘦脸按摩方法效果好-【xinwen】

发布时间:2021-10-12 11:29:34 阅读: 来源:生物质颗粒机厂家

导读:如何瘦脸最有效不反弹?瘦脸按摩方法效果好 瘦脸按摩方法一、精油按摩法 材料准备: 精油:3-5滴(三种或四种不同的精油混合在一起),基础油:10毫升 制作方法: 1.用漏斗把精油倒

如何瘦脸最有效不反弹?瘦脸按摩方法效果好

瘦脸按摩方法一、精油按摩法

材料准备:

精油:3-5滴(三种或四种不同的精油混合在一起),基础油:10毫升

制作方法:

1.用漏斗把精油倒进一个无菌或已消毒的小瓶

2.旋紧瓶盖,用力摇均匀

精油按摩操:

热身运动:

1.把少量精油倒进手心搓热

2.用双手包住两腮,慢慢往耳朵方向滑动,重复做3次

part 1

1.张开嘴巴,用双手中指从下颌沿着嘴巴两旁到鼻侧方向进行按摩

2.头部右侧,用右手背沿着脸颊轮廓从耳朵到下班慢慢移动,然后换左手进行。此动作能有效刺激脸部穴位,有抗衰老作用

part 2

1.眼睛闭上,从眉心往两侧做眼睑按摩运动,重复做5次

2.用食指和中指做出剪刀姿势,由眉心沿着前额往两侧移动。重复做5次

part 3

1.利用五指的指尖从耳朵到下巴轻轻移动

2.双手包住眼睛,慢慢往下巴方向移动,放松整个脸部肌肉

瘦脸按摩方法二、消除浮肿,隐藏法令纹

1.使用指压按摩,用中指和无名指沿着图中四点进行按压。此四点为淋巴集中点,常按能让脸部浮肿得到改善

2.用中指按压唇边四个小点(如图示),此动作能有效排走废物,刺激淋巴系统,有效消肿

3.用双手的中间三个指头轻轻沿着图中几个点方向呈U型,由嘴唇下方往眼睛下方做滑动

4.用双手的中间三个指头沿着图中方向,由嘴唇往眼睛轻轻滑动按摩。此组动作每个重复做5次

瘦脸按摩方法三、颈部淋巴按摩

1.双手手指交叉,放在颈部的后面

2.双手慢慢从颈背往前面移动,一直到下巴下方

3.双手继续往下移动,直到胸前位置,移动方向如图示。动作重复做3次。能有效除皱和提升脸部轮廓

瘦脸按摩方法四、淋巴按摩

part 1

1.双手沿着剪头方向由肩膀往锁骨中心移动,再由锁骨中心继续往腋窝方向移动,重复做10次

2.左手从头顶上方沿着箭头方向往耳朵方向按摩,再从耳后往锁骨方向与肩膀方向按摩。两边各重复做10次

part 2

用双手手指轻轻沿着箭头方向做按摩,重复做10次

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