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节日海吃海喝节后注意清肠-【新闻】

发布时间:2021-05-28 16:14:23 阅读: 来源:生物质颗粒机厂家

节日海吃海喝 节后注意“清肠”

春节期间,许多市民经常参加家庭聚会、朋友聚餐,吃了过多的油腻食品,给肠胃带来沉重的负担,造成消化系统功能紊乱,甚至引发胃肠道疾病。春节刚过,一些人就纷纷到药店购买清肠药品,但专家建议,治疗节后肠道疾病,不要随便到药店购买清肠药物,关键还是要合理膳食。

暴饮暴食致休克

泉州市中医院内科主任刘德恒介绍,春节期间,一些由胃肠道引起疾病的患者不断增加,每天到中医院急诊科就诊的病人很多,主要有腹痛、胃胀、腹泻等症状。一位30多岁的患者,由于春节期间暴饮暴食,引起强烈的腹痛,经医生诊断为急性胃炎。

类似这样的情况在医院并不少见。泉州东南医院消化内科副主任徐鹏飞也告诉记者,春节期间到医院就医的胃肠道疾病患者较平时多。有一位患重度急性胰腺炎的病人,由于醉酒引发腹痛、呕吐症状,家人以为是普通的胃肠炎,没有及时送到医院就诊。后来病情加重,造成意识障碍,心率加速,呼吸衰竭,甚至休克,最终送到医院治疗。

刘主任表示,引起肠胃不适的,最常见的是一些小孩子,过节时暴饮暴食,造成消化不良;其次是老年人,不合理饮食,出现便秘、腹泻等症状;还有一些中年人,春节放假,减少了运动量,同时吃一些高脂肪、高蛋白的食物,造成脂肪堆积,引起肠胃疾病,另外,过度饮酒也会造成肠胃的不适;再有就是一些本身就患有胃肠道疾病的人群,过节期间如果不注意合理饮食,更容易造成旧病复发或加重病情。

不要随便吃药

肠胃不适,到药店买一些清肠药品,这是很多人的常见做法。

刘德恒指出,肠胃不适不能随便吃药,最好到正规医院就医,在医师的指导下购买药物。一些清肠药、减肥药等药物,对身体可能是有害的。

徐鹏飞表示,一些清肠保健品或药品,不仅不具备清肠作用,反而对身体有一些副作用,患者服用后,会有一定的风险。

徐鹏飞建议,治疗暴饮暴食引起的肠胃疾病,首先要注意饮食规律,合理搭配,注意营养均衡。过节期间由于吃太多高脂肪、高蛋白的食品,所以节后要多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果,以补充人体的纤维素,但这并不表示节后一定要“食素”,关键是要营养合理均衡。

这些食品可“清肠”

治疗肠胃不适,主要还要靠食疗。

因为不断暴饮暴食加重了肠胃的负担,所以节后要让肠胃适当的休息。刘德恒建议肠胃不适的患者,节后主要应食用一些清淡的食品,可以喝一些清粥,多食用五谷杂粮;还有绿色蔬菜,像小白菜、菠菜等,含叶绿素、高纤维,对治疗过节期间暴饮暴食引起的肠胃疾病很有好处;再有要多吃些水果,像苹果、梨、木瓜等。

老年人由不合理饮食造成便秘症状的,可以多喝一些蜂蜜水。另外,适量的运动,对肠胃也有益处。徐鹏飞提醒大家,老年人和肥胖人群不要食用含糖量高的食物,高血压人群不能食用过咸的食品。一些小孩在吃东西的时候要注意清洁,水果要洗干净再吃,保持饮食卫生。

当然,如果病情严重的话,专家建议要尽快到医院治疗,以免延误病情。

[憨鼠责编:小庄]

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