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揭国民女神身材管理之道

发布时间:2020-03-26 11:07:26 阅读: 来源:生物质颗粒机厂家

揭国民女神身材管理之道

女人对美的追求永无止境,特别是在娱乐圈打拼的女明星们,身材的管理对她们来说仿佛就是人生的一门必修课。

年龄跟体重,对于女明星来说都是秘密,广大观众也心照不宣地接受了明星的官方数据与真实数据有差距。然而前段时间,在有众百位明星出席的国剧盛典红毯上,不少女星都被要求 过秤 。刘诗诗、赵丽颖、颖儿等 女神级 嘉宾的体重,都被主办方暗藏在红毯边的智能体脂秤赤裸裸地曝光了,她们几乎纷纷不过百,甚至连90几斤的都很少,真是招徕不少羡慕嫉妒恨!那么女神身材到底是如何管理的?现在就来一一揭底。

①颖儿 体重45kg

除了国剧盛典之外,颖儿在受邀为某时尚杂志拍摄的美妆特辑中,轮廓分明的下巴、细软的腰肢,与三年前《千山暮雪》中 小胖兔 童雪时期臃肿身材判若两人,而最明显的则是能看出,以前的babyfat没有了。颖儿的身材一直是大家议论的话题,曾近被调侃过 以胖子的身份出道 ,为了扭转形象,她着实下了不少苦工。

从 小胖兔 蜕变 独创 意念呼啦圈 瘦身法

颖儿曾坦言,自己以前很胖,觉得走在街上像个丑小鸭,看到别人穿漂亮的衣服,问自己为什么不可以呢!抱着要瘦下来的信念,她一直坚持 精神 上的控制法。颖儿在采访中谈及瘦身中最重要的就是坚持,坚定自己的信念并且找到适合自己的减肥方法才是关键。快走逛街和她自创的 意念呼啦圈 瘦身法她瘦身有很多帮助。 用自己的意念控制身体左右摆动,腰部划圆,这个动作不会受到场地和时间的限制,随时随地瘦身。

颖儿身材管理小妙招:

本来就是易胖体质的颖儿,为了成功瘦身在饿到实在受不了的时候只吃一瓣柚子,或者只吃清水煮蔬菜。对于水肿型肥胖的人来讲,最难搞的那种有着婴儿肥的脸,所以为了减掉水肿脸,颖儿也坚持每天对脸部进行按摩而起到消肿减肥。

②刘诗诗 体重44.8kg

荧幕中的刘诗诗,身材似乎一直都不错,没有特别胖的时候。但她曾在一期综艺访谈节目中表示,自己的青春期就是发胖期,大概有过5年喝凉水都胖的日子。那个时候的刘诗诗在舞蹈学校里学习芭蕾舞,为了保持身材她在这5年的岁月里基本不吃主食,但由于营养摄取不均衡,反而更容易发胖。

刘诗诗身材管理之道 蜂蜜减肥+少吃多餐

前几年《步步惊心》剧组上快乐大本营的时候,刘诗诗就被何炅问及是怎样保持身材的,她便大方透露了自己的独家减肥方法 蜂蜜减肥。刘诗诗说,自己工作生活节奏较高,光靠节食做运动瘦身,最终会打乱生活节奏,扰乱内分泌。后来尝试通过喝蜂蜜来减肥,这样不仅不会浪费的时间,而且还不会危害到健康,减肥成功的几率很大。刘诗诗还说: 我现在正常吃饭,但属于少食多餐那种,所以你会看到我整天在吃,实际上吃一点儿就饱了。

③赵丽颖 44.6kg

赵丽颖减肥前寂寂无闻,身材变好后演艺事业也慢慢有了起色,并成功摆脱配角的身份。刚出道时的她脸很圆,后来减肥成功,大饼脸变成了可爱的小圆脸,看起来跟过去判若两人,让不少人以为她整了容。如今身材保持得不错,事业也是风生水起。

赵丽颖身材管理之道 先喝汤再吃饭

平常在片场吃饭,赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯:先喝汤,吃低热量的食物,然后再吃饭。因为先喝汤,胃会有饱腹感,饭菜自然就会少吃。据悉,赵丽颖为了健康地瘦下来,坚持每餐都清淡饮食,在饭菜上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候,担心食物太油腻,还会在身边放一碗水,菜在入口前都用水涮一遍再吃。如此监督自己,想不瘦下来也难,但愿女神能一直保持!

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